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川藏南线+稻亚+珠峰+纳木错15日行程

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11
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    11216

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简要行程

第一天:成都——映秀——四姑娘山——丹巴或海螺沟   (380km) 住:丹巴或海螺沟

第二天:丹巴——八美——新都桥                     (175km) 住:新都桥

第三天:新都桥——稻城——日瓦                     (380km) 住:日瓦  

第四天:日瓦——亚丁风景区                         (110km) 住:亚丁村

第五天:亚丁风景区——稻城                         (140km) 住:稻城  

第六天:稻城---理塘——芒康                        (480km) 住:芒康

第七天:芒康——邦达大草原——八宿                 (360km) 住:八宿

第八天:八宿——然乌——米堆冰川——波密           (130km) 住:波密    

第九天:波密——鲁朗林海——八一                   (280km) 住:林芝

第十天:林芝——墨竹工卡——拉萨                   (490km)  住: 拉萨

第十一天:拉萨--羊湖--日喀则                       (360KM) 住:日喀则

第十二天:日喀则--珠穆朗玛大本营--珠峰绒布寺       (106KM) 住:绒布寺招待所

第十三天:珠峰绒布寺--日喀则                       (379KM) 住:日喀则

第十四天:日喀则--拉萨                             (260KM) 住:拉萨

第十五天:拉萨---纳木措---拉萨                      (520KM)  住:拉萨

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行程亮点:

新都桥——光与影的世界,摄影家的天堂

稻城亚丁——深入大香格里拉环线腹地,水蓝色星球的最后一片净土

米堆冰川——特征典型,类型齐全,以发育美丽的拱弧构造闻名,是罕见的自然奇观。

林芝——西藏的江南

羊湖——西藏"三大圣湖"之一​,湖光山色之美,冠绝藏南

纳木错——西藏的"三大圣湖"之一 ,蒙古语名称为“腾格里海”,都是“天湖”之意




行程安排

第一天:成都--四姑娘山——丹巴            (335km) 住:丹巴或海螺沟

路过景点:都江堰 映秀 四姑娘山

行驶公里:335公里

海拔高度:3200m


 

【行程概述】早起,从成都出发前往四姑娘山的所在地日隆镇。经都江堰,沿都汶高速抵达汶川,由汶川绕城路过理县。理县午餐后穿越鹧鸪山隧道,沿梭磨河谷而下抵达阿坝州州府马尔康卓克基乡,翻越梦笔山(最低山口海拔3900米,最高峰海拔4470米)这是红军长征时翻越的第二座大雪山,到达丹巴。

丹巴拼图

第二天:丹巴—八美—塔公—新都桥(约179KM)

路过景点:八美 塔公 新都桥行驶公里:145公里海拔高度:2700M-3300M


【行程概述】早起离开丹巴,行车至八美草原,八美被称为” 油画世界”远眺草原牧区风光和八美变质石林。塔公寺一定会让您陶醉, 寺内保存有一尊与拉萨大昭寺相同的释迦牟尼像。传说是文成公主入藏路经此地,模拟携往拉萨释迦牟尼像造一尊留供寺中。夏秋两季草原山花烂漫、碧水悠悠,牛 羊马群、帐篷和寺庙塔林相交织,呈现出绮丽斑斓的迷人景色,晚上入住新都桥。


第三天:新都桥---稻城--日瓦   (380km) 住:日瓦  

路过景点:雅江,高尔寺山口,剪子湾山口,卡子拉山口,世界高城理塘,海子山自然保护区,桑堆,稻城行驶公里:380公里海拔高度:3300M注意事项:今天的行程由于海拔大多是在3000m以上,中途要翻越4000多米高山哑口,部分游客会出现高原反应。 起个大早,欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光,感受浓郁高原藏家风情。早餐后,先后翻越高尔寺山(4412米),经雅砻江畔,康巴小山城--雅江县城,剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米),经世界高城,高原明珠--理塘县(海拔4000米),观毛垭大草原风光,经无量河,翻越传说中龟兔赛跑--兔子山,途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4500米),抵达香格里拉乡--日瓦。


第四天:日瓦---亚丁村          (110km) 住:亚丁路过景点:傍河,万亩森公园,兔儿山,日瓦,贡岭寺,马尼堆长廊,仙乃日神山,珍珠海,冲古寺行驶公里:110公里海拔高度:3900M注意事项:亚丁村内住宿条件有限,海拔较高,如果担心这两个问题可以住在景区外面的香格里拉镇。 

日瓦乡至亚丁村,观亚丁三座雪山之首仙乃日(藏语意为:观音菩萨,海拔6032米),此后可以选择徒步去青蛙海或珍珠海等景点(因此景点与次日去诺绒牛场.牛奶海.五色海等景点的路线相反),也可以选择在营地休整一日。

第五天:亚丁自然风景保护区-稻城          (140km) 住:稻城  

路过景点:落绒牛场,夏诺多吉神山,央迈勇神山,牛奶海,五色海行驶公里:110公里

海拔高度:3700M


早起后,顺贡嘎银沟前往朝觐仙乃日神山(意为观世音菩萨H6023米),眺夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,H5958米),央迈勇神山(意为文殊菩萨,H5958米)观赏野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤,尽情沉醉在梦幻之地。(骑马游览亚丁风景区)这就是最后的香格里拉!下午告别三座圣山,一步一步远离最后的香格里拉,重温醉人的自然风光。

第六天:稻城---理塘---芒康    (480km) 住:芒康

路过景点:桑堆,傍河,杨树林,理塘,巴塘,海子山口,竹巴龙行驶公里:459公里

海拔高度:2900M


秋天的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。经稻城回到318线上的重镇——理塘,在理塘休息一下,下午出发前往芒康迎接下一个挑战。

 

第七天:芒康—邦达大草原--八宿    (350km) 住:八宿

路过景点: 川藏南线和北线的交会处邦达,邦达草原,横断山最大的天险——怒江山,九十九道拐,“勇士山脚下的村庄”——八宿,著名的高原冰川湖------然乌湖畔行驶公里:350公里海拔高度:3850M 

芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城,海拔为3780米,发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区,境内层峦叠嶂,多峡谷,地形复杂,川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发,首先是跨越蜿蜒的澜沧江,翻越川藏线上最高的山口--东达山,海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。晚上抵达八宿。

 第八天:八宿-然乌-米堆冰川--波密 (129km) 住:波密

路过景点:被称作“西藏的小瑞士”的波密扎木镇,“世界级冰川奇观”---米堆冰川行驶公里:129公里海拔高度:2750M


 然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来,湖水如一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇,海拔1100米,空气清新,十分迷人,被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰。 米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部,这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山,从印度洋吹来的西南季风,能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上,深入到这一系列高山之中,并带来了大量的降水,于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围,诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。

 

第九天:波密-鲁朗林海-八一   (235km) 住:林芝

路过景点:川藏线上最后的天险通麦,雅鲁藏布大峡谷,南迦巴瓦峰,色季拉山,尼洋河。“世界柏树王”巴结乡巨柏林行驶公里:235公里海拔高度:2900M   从波密,前往通麦,通麦素有天险之称,在川藏线上也一直备受瞩目,随着国家建设,通麦大桥已经由天险变通途,驶过通麦,排龙,穿过鲁朗镇,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天,万物复苏,漫山遍野的杜鹃花,竞相开放,姹紫嫣红,光彩灿烂,这是花的世界,花的海洋。站在色季拉山,遥望著名的南迦巴瓦峰,顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山,一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,继续行车19公里抵林芝市,座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米,被称为“西藏的江南”。晚上在林芝市入住。  

第十天:八一—工布江达---拉萨(400km)  住: 拉萨

路过景点:尼洋河风光,红教圣湖巴松错,布达拉宫远景行驶公里:400公里海拔高度:3650M注意事项:八一到拉萨全程修高速路,有限速。所以这天行车时间约需要10个小时。如果时间较紧 ,建议不去巴松错。 八一镇出发,沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山,东流300多公里,于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。)过达孜西行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

第十一天:拉萨--日喀则                             (360KM) 住:日喀则

上午从拉萨启程, 经过曲水大桥,前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇--日喀则;参观唯一集西藏三大教派于一体,以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺,途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。

拉萨日客则拼图

第十二天:日喀则--珠穆朗玛大本营--珠峰绒布寺       (106KM) 住:绒布寺招待所

早上乘丰田越野车途径拉孜前往新定日县城-协格尔。在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山,晚餐在当地餐厅。(从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走)拉孜,藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”,是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日,在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。下午到达珠峰大本营观看日落,住珠峰大本营。

珠峰拼图

第十三天:珠峰绒布寺--日喀则                       (379KM) 住:日喀则

 清晨观看珠峰日出,参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺海拔5100米,该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端,海拔5154米,是世界上海拔最高的寺庙,该寺距离珠峰顶约20公里,在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿,并坐环保车前往珠峰大本营,感受大自然的壮丽,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。
  到绒布寺,最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营。看珠穆朗玛峰最好是一大清早,此时景色最是宜人;晚返回日喀则。

珠峰绒布寺拼图

第十四天:日喀则--羊湖--拉萨                             (260KM) 住:拉萨

上午日喀则启程,参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺,该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。沿雅鲁藏布江河谷经中尼公路,经过曲水大桥,返回拉萨圣城。

拉萨拼图1

第十五天:拉萨---纳木措---拉萨 (520KM) 住:拉萨

经当雄草原,5100米的纳根山,抵达世界最高的咸水湖纳木措,观一望无际的藏北大草原和雪山连绵,牧女羊群。纳木措,藏语意为“天湖”,湖面海拔4718米,从湖东岸到西岸全长70多公里,由南岸到北岸宽30多公里,总面积为1900多平方公里,是我国的第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的咸水湖,最深处约33米以上。纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感。
纳木措是第三世纪未和第四世纪初,喜马拉雅山运动凹陷而形成的巨大肖盆,后因西藏高原气候逐渐干燥,纳木错面积大为缩减,现存的古湖岩线有三道,最高一道距现在的湖面约80余米,湖滨平原牧草良好,是天然的牧场。每当夏初,成群的野鸭飞来栖息,繁殖后代。湖泊周围常有狗熊、野牛、野驴、岩羊、狐狸、獐子、旱獭等野生动物栖居,湖中盛产高原的细鳞鱼和无鳞鱼类,湖区还产虫草、贝母、雪莲等名贵药材。
纳木措,在公元十二世纪末,藏传佛教达隆嘎举派创始人人达隆塘巴扎西贝等高僧,曾到湖上修习密宗要法,并认为是胜乐金刚的道场,始创羊年环绕纳木灵湖之举。信徒传说,每到羊年,诸佛、菩萨、扩法神集会在纳木湖设坛大兴法会,如人此时前往朝拜,转湖念经一次,胜过平时朝礼转湖念经十万次,其福无量。所以每到羊年僧谷信徒不惜长途跋涉,前往转湖一次就感到心满意足,得到了莫大的安慰和幸福,这一活动,每到藏历羊年的四月十五达到高潮,届时僧俗去集,先后历时数月。



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    最新点评

    • 用户亚丁之旅 发表了点评

      稻城亚丁

      川藏线包车去的拉萨,稻城亚丁是沿途比较重要的景色,景区最美景点牛奶海景色漂亮,不过高原地区徒步登山,需要好身体和好毅力。半途而返的人不在少数…

    • 用户亚丁 发表了点评

      稻城亚丁

      去川藏线旅游路过稻城亚丁,一切都还好,就是累,体能不好的最好多呆一天,因为一天根本走不完所有景点,夏天去的话风景更好,夏天去到里面后建议多呆…

    • 用户稻城 发表了点评

      稻城亚丁

      来了以后感觉不虚此行,一路上的劳累也是值得,景色确实震撼,就是赶上☔️有点遗憾,景区爆满停车场都进不去,现场混乱也没有指挥停车的,到处是拉客…

    • 用户海源 发表了点评

      海螺沟

      川藏线旅游经过海螺沟,景点有很多特色,管理很规范,银行很有特点,有黑森林探险近距离接触冰川之路,也有索道上行远观冰川,这天天气还好,雾气不大…

    • 用户海螺沟 发表了点评

      海螺沟

      川藏线旅游必去景点海螺沟,这个景点只能说是没去后悔,看看还好,不过门票,观光车,索道加起来费用还是要花几百,泡泡温泉还是不错的。

    • 用户下雪了 发表了点评

      【遗落人间的天路】让心灵去旅行 川藏北线11日朝圣之旅

      川藏线旅游最开心的就是下雪的时候和大家一起打雪仗,都说好久没有这么开心了。司机师傅一路上对我们十分照顾。很感激他们,这一次旅行结交了许许多多…

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