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【西藏旅游】拉萨+纳木错+日喀则+珠峰+林芝巴松错+波密+然乌湖11晚12日游

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简要行程

第一天:抵达拉萨机场/火车站--拉萨市区   住:拉萨

第二天:拉萨--布达拉宫--大昭寺--八角街   住:拉萨

第三天:拉萨--巴松措--尼洋河--林芝     住:林芝(八一镇)

第四天:林芝--南迦巴瓦--然乌湖        住:然乌湖

第五天:然乌湖--米堆冰川--鲁朗林海--林芝 住:林芝(八一镇)

第六天:林芝--尼洋河风光--拉萨        住:拉萨

第七天:拉萨--羊湖--江孜--日喀则       住:日喀则

第八天:日喀则--拉孜--定日-珠峰大本营   住:珠峰大本营

第九天:珠峰大本营--定日--日喀则       住:日喀则

第十天:日喀则--扎什伦布寺--拉萨       住:拉萨

第十一天:拉萨--藏北草原--纳木错 -拉萨   住:拉萨

第十二天:拉萨送团机场/火车


行程亮点:

米堆冰川——特征典型,类型齐全,以发育美丽的拱弧构造闻名,是罕见的自然奇观。

羊湖——西藏"三大圣湖"之一​,湖光山色之美,冠绝藏南

纳木错——西藏的"三大圣湖"之一 ,蒙古语名称为“腾格里海”,都是“天湖”之意

南迦巴瓦——佛教“雍仲本教”的圣地,有“西藏众山之父”之称

行程安排

第一天:抵达拉萨机场/火车站--拉萨市区    住:拉萨

刚刚踏出火车站(机场),拉萨就用她那初春的容貌迎接每一位远道而来的朋友。虽然远处的群山之上仍有积雪,但是明媚的阳光、纯蓝色的天空让每个人眼前一亮。你会情不自禁地叹道:“哦,我终于来到了梦寐以求的西藏。”

 

温馨提示:此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美,可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素C和一些出门常备药品,卧床休息是最好的调整!拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。

 

乘火车或飞机到达拉萨后在酒店作适应性休息,在宾馆或附近安排午餐,晚餐。

酒店休息之后,自由游览布达拉宫广场,远观药王山,拍摄布达拉宫全景或者选择赴藏谜之谜--八角街(触摸那阳光到达的地方,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑,化成了一个难以抗拒的磁场,任凭你的镜头在藏传特色的建筑中游走,感觉超脱尘世的飘逸);如果身体没有不适,晚上可以体验拉萨夜景。

此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。

第二天:拉萨--布达拉宫--大昭寺--八角街   住:拉萨

【布达拉宫】:静谧神圣中收获景仰的感动,松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃,用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。公元641年,松赞干布迎娶文成公主,为公主建造了布达拉宫。被誉为世界十大土建筑之一。占地总面积36万余平方米,主楼高117米。一脚跨进五世达赖的灵塔殿的门槛,就被“镇”住了:14.86米高的灵塔,外面全由金子包裹,仅五世达赖喇嘛这座经塔耗用黄金达十一万两,珠宝不计其数。  游走于金碧辉煌的佛殿,灵塔,寝宫,回廊之间,灯光渺渺,窗帏低垂,酥油的味道四处弥漫,整个好象落入了一个晦暗古老的梦境,又不由自主地迷失在那些经书,佛像,壁画和遥远的传说中。眩目的宫墙层层叠叠高耸如云,蔚蓝天空,鎏金屋顶,黑色经幢,各种鲜艳庄严组合,形成较多空间层次。它既是一座历史的博物馆,也是一座艺术的殿堂,又是世界建筑史上的奇迹,更是藏区人民信仰的象征。

【大昭寺】距今已有1350年的历史。是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位最崇高的中心寺。大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。 大昭寺的柱廊与转经回廊的廊壁上,绘着无数佛像,因此也称为千佛廊。据闻大昭寺的壁画面积有4400平方米,神奇的世界被巧妙的展示在我们常见的墙壁上,艺术感达到极致。“觉康”佛殿,佛堂为密闭院落式,被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心,乃至宇宙的中心。一方遥远、神圣而纤尘不染的天界,一个可以涤荡人们精神污浊、唤醒灵魂圣地。藏族人民有“先有大昭寺,后有拉萨城;去拉萨没去大昭寺就等于没去拉萨”之说。

 【八角街】:藏谜之谜,八廓街是拉萨最古老的一条街道,也就是通常所说的“八角街”,过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道,藏族人把它称作“圣路”。如今的八廓街既是转经道,又是一条充满民族特色的购物长廊。是一整片旧的、有着浓郁藏族生活气息的城区。一栋栋石砌的藏式楼房组成的街道大都保留原味藏区,地面铺就着手工打制的石板。八廓街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,也是西藏民族文化的“百科全书”。它的一切都在默默述说着拉萨的历史。 

 

【温馨提示】:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。当日行程根据布达拉宫参观预约时间由导游灵活安排。

第三天:拉萨--巴松措--尼洋河--林芝          住:林芝(八一镇)

拉萨乘车从达孜经墨竹工卡县,翻越5013米的米拉山口,驰向海拔仅2900米西藏江南林芝,一路湛蓝的高空,洁白的雪峰,赭黄的山体,都以极纯的色斑冲撞你的视觉!美景可谓“酣畅淋漓”;多年援藏硕果农牧新居,藏在山水间的惊世容颜。(沿途可随心停车掠影)

天使巴松错湖或者游览冰湖(措木及日湖):人间仙境深眷恋【约1.5--2小时;(景区奢移观光车)】

之后驱车至林芝,藏语为“太阳的宝座”。看那连绵的高山,串珠式的平坝,深切的峡谷。林芝的至善之美,与这片土地上流淌的江河、澄净的湖泊密不可分,完全经得起智者与仁者以挑剔的目光审视。

温馨提示:今天去林芝的车程比较长,但沿途有绝代山水作伴,您也不会觉得枯燥乏味,全程路况都非常好,海拔急速降低,不必担心高原反应。

第四天:林芝--南迦巴瓦--然乌湖                 住:然乌湖

色季拉山:上帝打翻了调色板(翻越约2--2.5小时) 登色季拉山,祥云瑞悬高罩。巍峨山脉磅礴,谁与争雄?萧瑟深秋落叶飘,层林尽染橙色满枝头。树影斑驳连绵,横亘山脉片片。登临海拔4728米处的山口,可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。

膜拜众山之神--云雾中的南迦巴瓦峰(约1小时) 。

一位诗人曾叹之,比起珠峰的敦实厚重,我更迷醉于南迦巴瓦峰绝壁凌云的峻峭挺拔;比起希夏邦马的荒凉与干燥,我更欣赏南迦巴瓦峰的绿意婆娑与冰天雪地的有机融合;比起冈仁波齐的遗世独立,我更眷恋南迦巴瓦峰山间那流云百转的灵动和勃勃生机。对山的所有特质作出了最完美的诠释。

帕隆藏布江--行走在最接近天堂的地方 雅鲁藏布江主要支流之一,也是一条世界级大峡谷,平均深度相当于1.67个重叠的科罗拉多大峡谷。峡谷内江狭山陡,江水湍急,险滩接连不断,滚滚滔滔蜿蜒咆哮于崇山峻岭之间。

沿途行经排龙门巴民族乡,通麦天险,通麦铁索桥,易贡原始森林自然保护区,岗乡自然保护区前往“绿海明珠、冰川之乡”波密。。

游览绝色然乌湖:冰雪交融美如碧玉的“西天瑶池”(约1.5--2小时) 是帕隆藏布江之源,草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石,和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰,景色如诗如画

第五天:然乌湖--米堆冰川--鲁朗林海--林芝 住:林芝(八一镇)

私密体验:天脉下的传奇--上然乌湖(约2小时)

(湖水中许多岩石和小岛点缀其间,湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫,四季美景都会使人如进梦幻之境;天堂一样纯净,给予您的双眼毕生难忘的视觉体验)!

 

米堆冰川:桃花源里的天体营(约2--2.5小时)

中国最美冰川--米堆冰川,这一个雪藏深山的精灵;零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布,气势宏伟,实属世间少见,由衷地赞叹着大自然的造化。

第六天:林芝--尼洋河风光--拉萨                住:拉萨

卡定神山天佛瀑布:世界屋脊上的原生态博物园(约1小时) “嘎定----林芝的仙境!”藏语意为天上人间。卡定沟传说是格萨尔王来此降妖除魔时,一箭将此山射开,分立两边。山沟狭长而幽深,两边突兀的黑褐色石山把它辖制其间。

沿途观赏尼洋河谷旖旎的风光,雪峰下的原始森林和美丽巴杰塘草原,痴痴凝望那点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨。

第七天:拉萨--羊湖--江孜--日喀则             住:日喀则

早上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山,到达羊卓雍措(40元)。羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖,是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南,羊湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜,湖滨水草丰美,是一个丰饶的高原牧场,当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错:“天上的仙境,人间的羊卓。天上的繁星,湖畔的牛羊。”参观完后经过浪卡子县,驻足西藏著名的冰川之一----卡若拉冰川,最后到达日喀则地区用,完餐后入住酒店休息。  

第八天:日喀则--拉孜--定日-珠峰大本营  住:珠峰大本营

从日喀则出发途经拉孜前往新定日县城--协格尔。在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的【嘉措拉雪山山口】(也称定日界,无数的经幡迎风飘扬;心之所至,情之所至,行之所至,剔荡心扉,静化空灵)!从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走。拉孜(海拔4012米),藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”,是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日,在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。沿途穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉,一排排藏式农房坐落山边路旁,一座座丰收的麦垛堆积如山。历尽艰辛后抵达定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下,藏语意为“定声小山”,叹之群山叠峦起伏,雪峰威严、雄伟、圣洁,让人魂牵梦萦。定日藏胞的“甲谐”舞步有力,歌声和谐悦耳、庄重典雅,夏尔巴舞美妙抒情,舞步轻柔优美,气势宏大。 

 

    抵达世界上海拔最高的【珠峰自然保护区】(门票+旅行车环保费已含)。漫游世界上海拨最高的寺庙:绒布寺(约45分钟--1小时;门票自理)绒布寺始建于1899年,由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建,海拔4980米。它是世界上海拔最高的寺庙,景观绝妙。这里曾一度住着500名僧人与尼姑。世界海拔最高的寺庙。该寺距离珠峰顶约20公里,登山专家公认是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。 

    整个绒布寺依山而建,一共五层,现在仍在使用的只有两层。据说,当初之所以把寺庙建得这么高,主要是图这里清静。午后的绒布寺,静谧和谐,鸽子趴在窗台上惬意地晒着太阳,小鸟也飞来安静地站在木桩上欣赏着寺中的一切,唯有寺院中央的经幡在寒风的吹拂下哗哗作响。正值寺中僧尼诵经结束,纷纷从经堂走出,暗红色的袈裟同背后暗红色的墙壁相映成趣。拾阶而上,立刻就被经堂门口两边精美的壁画所吸引,这些壁画颜色鲜艳,线条柔和,人物清晰生动。而进入经堂后,整个经堂的墙壁上满满的都是壁画,久久驻足,不忍离去。 

    绒布寺山脚下的绒布河,是珠蜂北坡的三大冰川,即东、中、西绒布三条冰川的雪融水汇集而成的冰川河流。冰川形态冰塔林,千万座冰峰,千姿百态、绚丽晶莹、巍然屹立。从绒布寺至冰川底部,沿途乳石峥嵘,风光奇异,气氛神秘,犹如进入到气象万千的高山城堡,像似来到一座巨大的地质博物馆。1996年底上映,梳着满头藏式小辫的宁静手提弹头的身影,和回荡在宗山古堡之上的悠扬歌声。 

第九天:珠峰大本营--定日--日喀则          住:日喀则

触及珠穆朗玛峰:与世界之巅的心灵对话。珠穆朗玛峰,藏语意为“圣母”,海拔8844.43米,它的北坡在西藏日喀则境内,南坡在尼泊尔境内,山体呈巨型金字塔状。它巍峨宏大、气势磅礴地屹立在莽莽喜马拉雅山脉的最高处,常年被冰雪覆盖,景象圣洁,昂首天外,为地球上第一高峰。一个你可以将灵魂储存的地方!珠峰脚下发育了许多规模巨大的现代冰川,冰斗、角峰、刀脊等冰川地貌现象广泛分布;雪线以下冰塔林立,相对高度可达40--50米,其间夹杂着幽深的冰洞、曲折的冰面溪流,景色无比奇特壮观。那4座8000米以上的雪山排成一列,实为壮观,这四座雪山从左向右分别是:马卡鲁峰8463米;洛子峰8516米;珠穆朗玛峰8844.43米;卓奥友峰8201米。 

    仰望珠峰,您能感到生命被荒芜,人为寂静所征服,在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。每向珠峰靠近一步,都要付出多一份的代价和情感!当您体验到人与山、精神与自然的对峙与沟通时,当您有幸亲眼看到她、当您颤抖的心感受到她时,那天地间的景色和景象才绝对的真实!珠峰,是人类挑战自我的一种载体,是展示人类精神的标志,不仅仅是“山在那里”那么简单。 

    珠峰旗云:飘落人间的天使之谜。当珠峰顶上睛朗无云时,皑皑白雪被风吹起,片片相连,在阳光照耀下格外美丽,因其形如旗,故称为“旗云”。所谓“旗云”是指在珠峰顶端不断生成的对流性的“积云”,受强烈的高空风影响随风飘动,远望宛如一面旗帜挂在峰顶上的特殊天气现象。 

    当苍莽大地沉没进暮霭的阴影中,唯有珠峰之巅,高踞群山之上,仿佛宇宙把它的全部光华,在这一瞬间都倾泻在地球最高的锥体上。山峦奇峰在云海中时隐时现,耀眼夺目的冰雪世界尽收眼底。便成为珠峰顶上一道亮丽多彩的风景线。珠峰旗云又有“世界上最高的风向标”之称,外国探险家称之为“圣母的面纱”。 

    珠峰大本营:极限挑战的起始。坐落在海拔5200多米的珠峰大本营,算得上是世界上最高的商业中心了。至少有上百顶帐篷分布在大本营各处,有旅馆、茶座、商店帐篷,还有登山队员、科考队员、珠峰高程测量队员等的工作生活帐篷,更多的则是来自世界各地的游客搭建的小帐篷,整个珠峰大本营如同一个繁华的帐篷小城镇。沿途如藏羚羊、野牦牛、雪豹、白唇鹿、黑颈鹤等野生动物随意奔跑!

    温馨关注:观珠穆朗玛峰最好是一大清早,此时景色最是宜人;眺望世界屋脊的沧海桑田,眷恋另一种境界的心灵震撼,沿路返古老文化汇集--日喀则。

第十天:日喀则--扎什伦布寺--拉萨          住:拉萨

生生不息【扎什伦布寺】:历世班禅驻锡之地(约2--2.5小时,门票已含)意为“吉祥须弥”,原名“康建曲培”,意为“雪域兴佛”。始建于1447年,1600年后,成为历代班禅的寓居之所。占地面积15万平方米,周围筑有宫墙,宫墙沿山势蜿蜒迤逦,周长3000 多米。寺内有经堂57间,房屋3600间,整个寺院依山坡而筑,背附高山,座北地向阳,殿宇依次递接,疏密均衡,和谐对称,俨如一座高高在上的山城。金顶红墙的高大主建筑群更为雄伟、深厚、壮观。大殿里,僧侣诵经井然;佛像前信徒顶礼膜拜。

    强巴大佛该殿分莲花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五层。用去黄金8928两,紫铜231450余斤。殿内供奉的强巴佛高达26.7米,其脸部宽4.2米,耳长2.8米,手宽1.6米,长3.6米,足长4.2米,肩宽11.5米。

    扎什伦布寺除了藏有价什连城的佛像、佛塔、唐卡等外,还有手写的贝叶经和用金粉抄写的《甘珠尔》、《丹珠尔》。明清时代的各种瓷器、珐琅器、玻璃器等。

    日喀则经中尼公路之后沿雅鲁藏布江峡谷行进!两侧群山坡状起伏,纵横的河流,千百年来滋养着阡陌纵横的良田沃野。山,是那样的巍峨雄壮,充满了原始的力量。倾慕着雅鲁藏布江的圣洁之水,始终流淌着那样淳朴的仰望。格桑花开得分外美丽,令人如此感动并为之动容。

    途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。拉萨河谷一幅绝美的画卷,面对浅水、远林、山影,蓝天白云、日光漫漫,一朵朵绿色浮草圈、倒影、水光、涟漪,多情迷恋!(自愿品尝高原牦牛肉。

第十一天:拉萨--藏北草原--纳木错 -拉萨   住:拉萨

早餐后出发沿青藏公路前往纳木措,沿途观赏拉萨河,藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山、游览【纳木错】(游览约30分钟)是西藏三大圣湖之一,海拔4718米,是世界上海拔最高的咸水湖,也是是我国第二大咸水湖,世界上之高的湖。藏语为“天湖”,背靠念青唐古拉山,湖水由念青唐古拉山的冰雪融化后补给。藏传佛教认为,纳木错是帝释之女、念青唐古拉之母。湖水五彩缤纷,深深浅浅,同一个湖,一天也有几种变化,她绝伦的美丽与念青唐古拉山的伟岸,让你会深深眷恋。游览后按原路返回拉萨。

第十二天:拉萨送团机场/火车

早餐后根据您的返回交通在拉萨酒店接客人上车送团到机场或者车站,结束难忘的印象西藏圣地之旅。

 

费用包含

费用包含:

【用车】丰田陆地巡洋舰,丰田坦途,丰田普拉多,三菱帕杰罗豪华V73,三菱,五十铃,长城H9,奔驰商务车,福特商务车,别克G28商务车,考斯特

【保险】旅行社责任险和购买最高赔偿80万元/人的人身意外伤害保险,附加险20万/人,请注意本保险不含财产险,请保管好自己的财物。
【导游】小车司机兼导游,提供随叫随停服务;(我社可提供藏族或汉族优秀中文导游服务,费用另计);


费用不含:

【门票】全程不含门票
【餐费】不含全程用餐(司机与游客一同用餐)
【住宿】不含全程住宿(司机住由游客承担)
【交通】航空票、火车票我社可以代买
【其他】自费娱乐项目及私人费用(如电话,洗衣,娱乐,药品等)。

 


签约付款

1. 报名时请将姓名、身份证号、人数、航班号及联系电话等相关资料用QQ/E-MAIL/传真/电话的方式告知我们,

以便我们为你安排旅游事宜、办理保险。


2. 报名者,每人需付诚意金(即定金),收到定金后方可确认您的预定(定金作为旅游车费预付款): 拼车1000元/人

, 包车:2000元/车.

3. 注意:交付定金时请先与我们联系, 以便确认。汇款后请保留汇款凭证,以备签定合同时核对; 电子银行汇款

,请保留电子交易单

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1. 上门支付

游客到公司了解车辆与行程状况,以现金形式支付定金。

2. 网上汇款

游客可通过各大银行网上银行进行转账支付,支持多家银行借记卡或信用卡汇款。

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公司座机:028-68564276  24小时服务热线:  15388233182   

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旅行Lv.1
0分
一年前就开始规划行程,因为是父母旅游,要考虑的事情比较多,最终选择了这条线路,整体行程非常合理,住宿也还行,没有强制消费,经典景区逐一游玩,父母都很满意,一车人对司机也是高度好评,下次进藏还要选他们家。一次愉快、放心的旅行。
2018-09-12 16:00:11
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