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【西藏旅游】圣城拉萨+膜拜日喀则·守望之巅·珠峰大本营6晚7日游

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    简要行程

    第1天:全国各地抵达拉萨,入住酒店休息

    第2天:盛宴之旅:拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街

    第3天:震撼之旅:拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则

    第4天:震撼之旅:日喀则—拉孜—嘉措拉雪山—定日(协格尔)—珠峰大本营

    第5天:难忘回忆:珠峰大本营--加乌拉山口--定日--日喀则

    第6天:震感之旅:扎什伦布寺—拉萨河—拉萨

    第7天;离开拉萨,直接在拉萨送团

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    行程安排

    第1天:全国各地抵达拉萨,入住酒店休息

    刚刚踏出火车站(机场),拉萨就用她那初春的容貌迎接每一位远道而来的朋友。虽然远处的群山之上仍有积雪,但是明媚的阳光、纯蓝色的天空让每个人眼前一亮。你会情不自禁地叹道:“哦,我终于来到了梦寐以求的西藏。”

     

    温馨提示:此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美,可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素C和一些出门常备药品,卧床休息是最好的调整!拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。

     

    乘火车或飞机到达拉萨后在酒店作适应性休息,在宾馆或附近安排午餐,晚餐。

    酒店休息之后,自由游览布达拉宫广场,远观药王山,拍摄布达拉宫全景或者选择赴藏谜之谜--八角街(触摸那阳光到达的地方,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑,化成了一个难以抗拒的磁场,任凭你的镜头在藏传特色的建筑中游走,感觉超脱尘世的飘逸);如果身体没有不适,晚上可以体验拉萨夜景。

     

    此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。

    第2天:盛宴之旅:拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街

    【布达拉宫】:静谧神圣中收获景仰的感动,松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃,用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。公元641年,松赞干布迎娶文成公主,为公主建造了布达拉宫。被誉为世界十大土建筑之一。占地总面积36万余平方米,主楼高117米。一脚跨进五世达赖的灵塔殿的门槛,就被“镇”住了:14.86米高的灵塔,外面全由金子包裹,仅五世达赖喇嘛这座经塔耗用黄金达十一万两,珠宝不计其数。  游走于金碧辉煌的佛殿,灵塔,寝宫,回廊之间,灯光渺渺,窗帏低垂,酥油的味道四处弥漫,整个好象落入了一个晦暗古老的梦境,又不由自主地迷失在那些经书,佛像,壁画和遥远的传说中。眩目的宫墙层层叠叠高耸如云,蔚蓝天空,鎏金屋顶,黑色经幢,各种鲜艳庄严组合,形成较多空间层次。它既是一座历史的博物馆,也是一座艺术的殿堂,又是世界建筑史上的奇迹,更是藏区人民信仰的象征。

    【大昭寺】距今已有1350年的历史。是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位最崇高的中心寺。大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。 大昭寺的柱廊与转经回廊的廊壁上,绘着无数佛像,因此也称为千佛廊。据闻大昭寺的壁画面积有4400平方米,神奇的世界被巧妙的展示在我们常见的墙壁上,艺术感达到极致。“觉康”佛殿,佛堂为密闭院落式,被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心,乃至宇宙的中心。一方遥远、神圣而纤尘不染的天界,一个可以涤荡人们精神污浊、唤醒灵魂圣地。藏族人民有“先有大昭寺,后有拉萨城;去拉萨没去大昭寺就等于没去拉萨”之说。

     【八角街】:藏谜之谜,八廓街是拉萨最古老的一条街道,也就是通常所说的“八角街”,过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道,藏族人把它称作“圣路”。如今的八廓街既是转经道,又是一条充满民族特色的购物长廊。是一整片旧的、有着浓郁藏族生活气息的城区。一栋栋石砌的藏式楼房组成的街道大都保留原味藏区,地面铺就着手工打制的石板。八廓街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,也是西藏民族文化的“百科全书”。它的一切都在默默述说着拉萨的历史。 

    【温馨提示】:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。当日行程根据布达拉宫参观预约时间由导游灵活安排

    第3天:震撼之旅:拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则

    ​从拉萨经曲水县沿岗巴拉雪山全程穿越圣湖羊卓雍措抵江孜,中印(印度)公路路况很好,都是等级公路,车围绕着秀美的高山湖泊前行,这里必定是西藏高原的主要农耕区,一派田园诱惑!至纯至美天边那抹温柔的蓝!

    圣湖羊卓雍错:一汪湖水碧如蓝(约1.5小时;门票:40元)从拉萨沿拉萨河谷启程,翻越海拔4990米的岗巴拉雪山:超脱生死之外的宁静!羊卓雍措是一个高原堰塞湖,海拔有4441米,湖岸线长250公里,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名,并称为西藏的三大圣湖。

    卡若拉冰川:沉睡的冰美人【晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜,不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史,而是时光雕塑的伟大艺术品。电影《红河谷》与《云水谣》都曾在这里拍摄外景。(可自愿选择参观,门票自理)】。

    江孜,建城已有600年,比日喀则稍早,由于地处萨迦、后藏经亚东通往锡金、不丹的路上,为西藏一大重镇,同布达拉宫并称为西藏三大艺术宝库的白居寺、旧封建农奴制缩影的帕拉庄园、抗英遗迹宗山城堡等集结于此。

    之后经红河谷江孜驱车膜拜后藏的政教中心--日喀则,是西藏第二大城市,也是历代班禅的驻锡之地(我们走向、激赏、沉醉)。

     

    第4天:震撼之旅:日喀则—拉孜—嘉措拉雪山—定日(协格尔)—珠峰大本营

     

    早上从日喀则出发,沿途一排排藏式农房坐落路旁,途经“光明最先照耀的金色峰顶”、藏刀原产地——拉孜,前往新定日县城协格尔。沿途翻越定日界【嘉措拉雪山山口】(5220米),山口常年无数的经幡迎风飘扬。随后穿行在巍峨壮丽、气势磅礴的喜马拉雅山脉,历尽艰辛后抵达喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下的定日县,远处群山叠峦起伏,雪峰威严、雄伟、圣洁,让人魂牵梦萦。

    白坝村买票后正式进入【珠峰大本营景区】。这里以保护举世罕见的极高山生态系统、生物多样性,以及具有重大科学价值的历史遗迹和藏族历史文化景观为主的综合性自然保护区。翻越山势险峻的数座高峰,历经多重盘山路,经过世界上海拔最高的寺庙、电影《2012》取景地【绒布寺】(南望珠峰最佳观景点,如进入产生门票自理)。最后抵达珠峰大本营营地,近距离仰望世界第一高峰,与世界之巅心灵对话。当晚住宿珠峰大本营帐篷。

    仰望珠峰,您能感到生命被荒芜,人为寂静所征服,在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。每向珠峰靠近一步,都要付出多一份的代价和情感!当您体验到人与山、精神与自然的对峙与沟通时,当您有幸亲眼看到她、当您颤抖的心感受到她时,那天地间的景色和景象才绝对的真实!珠峰,是人类挑战自我的一种载体,是展示人类精神的标志,不仅仅是“山在那里”那么简单。

    珠峰旗云:飘落人间的天使之谜。珠峰旗云又有“世界上最高的风向标”之称,外国探险家称之为“圣母的面纱”。

    【温馨提示】:行程比较辛苦,且大本营基础条件有限,请提前准备湿巾、饮用水、防晒霜等防晒用品及保暖防寒衣物;珠峰景观及星空等受天气因素影响,雨天或阴天下可能看不到。


    途经地点: 萨迦寺 拉孜县 定日县 加乌拉山 (眺望心驰马卡鲁峰、洛子峰、卓奥友峰 珠穆朗玛峰) 

    游览景点: 萨迦寺 绒布寺 珠穆朗玛峰(远眺) 

    平均海拔: 3950M—4900M 

    行驶公里: 约400公里,行驶时间约8-9个小时,除定日到绒布寺路为山路较为难走外,其余均为柏油路面,路况不错 

    个性安排 :随时可以和司机协商停车拍照 

    住宿地点: 绒布寺的帐篷床位 

    行程建议: 到绒布寺,最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营,步行需2小时,坐车只要15分钟。看珠穆朗玛峰最好是一大清早或者傍晚时分,此时景色最是宜人

     

    第5天:难忘回忆:珠峰大本营--加乌拉山口--定日--日喀则

    在海拔5200米度过一个夜晚后,早起观赏世界第三极美妙的日出,视觉的享受,心灵的震撼。乘车行至嘉乌拉山口的时,再回首,看珠穆朗玛峰、夏鲁峰等世界高峰一字排开,静静沐浴在清冷的日光之下,盛大之美无法形容。中午在协格尔用过午餐后终于可以再次回到平坦的柏油路,保证你的心情百分百舒畅,晚上抵达日喀则。

    途经地点: 珠峰大本营 珠穆朗玛峰 加乌拉山 定日县 拉孜县 雅鲁藏布大峡谷沿线风光 
    游览景点: 珠峰大本营 绒布冰川 珠穆朗玛峰(远眺) 
    平均海拔: 5200M—3950M 
    行驶公里: 约400公里,行驶时间约8-9个小时,除定日到绒布寺路为山路较为难走外,其余均为柏油路面,路况不错 
    个性安排: 随时可以和司机协商停车拍照 

    住宿地点: 日喀则县上的酒店 

      

    第6天:震感之旅:扎什伦布寺—拉萨河—拉萨

    【扎什伦布寺】:历世班禅驻锡之地,早餐后参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺,该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地--扎什伦布寺,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙在西藏这片圣洁的土地上浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像--强巴佛。扎什伦布寺除了藏有价什连城的佛像、佛塔、唐卡等外,还有手写的贝叶经和用金粉抄写的《甘珠尔》、《丹珠尔》。明清时代的各种瓷器、珐琅器、玻璃器等。

    下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨,途中欣赏峡谷风景,日喀则经中尼公路之后沿雅鲁藏布江峡谷行进!两侧群山坡状起伏,纵横的河流,千百年来滋养着阡陌纵横的良田沃野。山,是那样的巍峨雄壮,充满了原始的力量。倾慕着雅鲁藏布江的圣洁之水,始终流淌着那样淳朴的仰望。格桑花开得分外美丽,令人如此感动并为之动容。 途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。

    拉萨河谷一幅绝美的画卷,面对浅水、远林、山影,蓝天白云、日光漫漫,一朵朵绿色浮草圈、倒影、水光、涟漪,多情迷恋! 

    途经地点: 曲水镇 尼木 雅鲁藏布江 扎什仑布寺 日喀则  
    游览景点: 雅鲁藏布江 扎什仑布寺 
    平均海拔: 3650M—3950M 
    行驶公里: 约350公里,行驶时间约5-6个小时,全柏油路面,路况不错 
    个性安排: 随时可以和司机协商停车拍照 
    住宿地点: 日喀则县上的酒店  

    行程建议: 游览过程中,请各位朋友一定要尊重当地的风俗习惯和当地人的宗教信仰。

      

    第7天;离开拉萨,直接在拉萨送团

    早餐后根据您的返回交通在拉萨酒店接客人上车送团到机场或者车站,结束难忘的印象西藏圣地之旅。

    【温馨提示】:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。顺利结束行程

     

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    费用包含

     

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    【保险】旅行社责任险和购买最高赔偿50万元/人的人身意外伤害保险,附加险20万/人,请注意本保险不含财产险,请保管好自己的财物。
    【导游】小车司机兼导游,提供随叫随停服务;(我社可提供藏族或汉族优秀中文导游服务,费用另计);


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    【门票】全程不含门票
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    1. 报名时请将姓名、身份证号、人数、航班号及联系电话等相关资料用QQ/E-MAIL/传真/电话的方式告知我们,

    以便我们为你安排旅游事宜、办理保险。


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